Så snabbt förfaller kroppen när du slutar med konditions- och styrketräning

Ett litet träningsuppehåll är väl ingen fara? Speciellt om jag redan är i bra form? Faktum är att förfallet redan syns efter någon vecka.

I den här illustrativa videon från onlinemagasinet...

Lite mindre träning under sommaren? Du är inte ensam – upprätta ett träningsprogram och kom igång efter semestern!

Har ledigheten varit lite för avslappnad? Har joggingskorna legat och dammat under sommaren?

Skönt och viktigt förstås med tid för vila och avkoppling. Men det gäller att ta tjuren vid ho...

5 anledningar att unna dig en massage

Massage gym

Att träna flitigt och på rätt sätt är förstås viktigt om du vill uppnå resultat. Men avslappningsbiten när du låter kroppen vila och återhämta sig är minst lika viktig. Ägna dig åt en stunds “akti...

Följ upp din personliga träning med InBody-analys

När man börjar träna efter ett långt uppehåll är det lätt att stirra sig blind på vad vågen visar när man vill utvärdera sina resultat. Men det ger inte hela bilden.

Många hittar sin insp...

Full aktivitet både ute och inne i sommar i Avesta

I sommar kommer vi köra utomhusträning på Metropoolen på onsdagar kl 19:00 & söndagar kl 11:00. Se alla tider nedan. Ingen föranmälan krävs. Alla är välkomna. Ta med dig nära och kära och kom t...

Full aktivitet både ute och inne i sommar i Säter

I sommar kör vi gratis utomhusträning på vår innergård så länge vädret tillåter det. Ingen föranmälan behövs. Ta med dig nära och kära och träna med oss. Varmt välkomna önskar alla vi på Må Bättre ...

Full aktivitet både ute och inne i sommar i Sandviken

Löpträning med Lina & Camilla i Trebo, torsdagar 18:30

Här har du passet för dig som vill träna löpträning på ett prestigelöst, roligt och effektiv sätt. Lina och Camilla tar dig igeno...

Nyttja Må Bättres barnpassning och få tid för egen träning

Att få ihop livspusslet som flerbarnsförälder kan vara en utmaning. Med minimalt utrymme för egentid blir ofta den egna träningen lidande. Känner du igen dig? Vi på Må Bättre har lösningen för att...

Det är aldrig för sent att börja träna

Det är förvisso sant att den som tränat hela sitt liv gör de största hälsovinsterna, men även den 55-åring som tidigare varit stillasittande som bestämmer sig för att framöver ägna 35 minuter om da...

Utomhusträning i Gävle

I sommar kan du må bättre både ute och inne. På onsdagar kommer vi köra utomhusträning i Hemlingby 19:00, oavsett väder och vind. Samling sker nedanför backen. Träningen är öppen för alla. Varmt vä...