Mammaträningen blev en succé!

Är du nybliven mamma och vill ha lika roligt som gänget på bilden? Se hit! Må Bättres skräddarsydda mammaträning körde igång augusti och blev direkt en succé! Kursen för dig som vill träna under och efter graviditeten.
Kroppen förändras under en graviditet, med fysiska och psykiska påfrestningar som naturlig följd. Träning under och efter graviditeten är kanske det bästa verktyget för att underlätta ansträningen.
Våra personliga tränare är certifierade mammatränare genom Maria Wigbrant och Sports Club Education och välkomnar mammor i alla åldrar. Precis som med alla Må Bättres pass är det individens personliga förutsättningar och mål som står i fokus. Vad vill du få ut av din mammaträning?
Slipp att ordna barnvakt – träningen utförs nämligen i grupp tillsammans med ditt barn. Du kommer att få lära dig vilka fysiska aktiviteter och övningar som är bra för just dig efter förlossningen för att du ska bli en stark och pigg förälder. Passen går självklart att kombinera med Må Bättres smidiga barnpassning.
Kursen sträcker sig över sex tillfällen och är förstås kostnadsfri för dig som är Må Bättre-medlem.
Anmäl intresse här eller kontakta din lokala Må Bättre-anläggning!

-
"Jag har tränat på Må bättre i 3 år, och anledningen till att jag började var framför allt för att jag ville gå ner några kilon. Nu tränar jag 3 ggr i veckan, varav 1-2 ggr med min personliga tränare. Själv tränar jag mest styrka i gymmet, och löpning! Jag valde Må Bättre tack vare dess fräscha lokaler och breda utbud. Min sambo tränar också här och vi stöttar varandra! De största fördelarna för mig är att jag blir piggare, får lättare att fokusera på jobbet, och får en skön känsla av utveckling rent fysiskt."Läs mer
-
- Linn Wibell, 28 år
- Medlem

-
"Jag mår så bra utav min träning, jag går på Må bättre 3 ggr i veckan. Det jag tycker bäst om är Easy Line och Yoga, dom träningsformerna har gjort mig mycket starkare och rörligare, och framför allt mycket piggare. Jag går även på vattenmassage 2 ggr i veckan och min fibromyalgi har blivit mycket bättre. Jag har även träffat många nya vänner, vilket är härligt! Träningen är värd väldigt mycket för mig!"Läs mer
-
- Barbro Annerberg, 76 år
- Medlem

-
Hur länge har du varit medlem på Må Bättre? 16 år (sedan starten). Vad fick dig att börja? Emma, som för 16 år sedan startade Må Bättre i Falun, var instruktör på mitt förra gym. När hon öppnade eget hängde jag på henne, främst eftersom jag verkligen gillade hennes aerobicspass! Hur ofta tränar du? 3 ggr/ veckan. Vilken typ av träning: Body Pump, CX, Core och gym. Förut mycket Body Combat och Step Up, men på grund av en knäskada fick jag tänka om i mitt träningsupplägg.
Beskriv med egna ord varför du tränar på Må Bättre!
Jag gillar konceptet med alla de valmöjligheter som finns inom gruppträningen! Grupperna känns lagom stora. Jag trivs jättebra!Läs mer -
- Marie "Mie" Backman, 56 år
- Medlem

-
För sju år sedan hade jag inte en tanke på träning. Så var det faktiskt. Först efter många påtryckningar från min hustru började jag träna, något jag inte ångrar idag. Jag känner mej definitivt inte som 70 idag. Träning har blivit ett måste – ett mycket positiv sådant. Det är aldrig för sent att börja träna. Det ger så många positiva effekter både kroppsligt och mentalt. Att träna Fyra till fem gånger i veckan känns bra för mig. Mitt framgångsrecept har varit variation. Ena dagen gymträning med maskiner och nästa gång antingen spinning, core, yoga eller bodypump. Den ena dagen är inte den andra lik. En av tjusningarna med träning på Må Bättre.Läs mer
-
- Ove Sjöö, 70 år
- Medlem