Personlig träning – hur många synonymer finns det till “sedan”?
August 22, 2017
I morgon. På måndag. I september. Efter semestern, då ska jag börja. Efter det här stora projektet. Till hösten. När ryggen känns bättre. När jag har mindre att göra på jobbet. När jag...
Så snabbt förfaller kroppen när du slutar med konditions- och styrketräning
August 11, 2017
Ett litet träningsuppehåll är väl ingen fara? Speciellt om jag redan är i bra form? Faktum är att förfallet redan syns efter någon vecka.
I videon nedan från onlinemagasinet Tech Insider b...
Lite mindre träning under sommaren? Du är inte ensam – upprätta ett träningsprogram och kom igång efter semestern!
August 1, 2017
Har ledigheten varit lite för avslappnad? Har joggingskorna legat och dammat under sommaren?
Skönt och viktigt förstås med tid för vila och avkoppling. Men det gäller att ta tjuren vid ho...
5 anledningar att unna dig en massage
June 29, 2017
Att träna flitigt och på rätt sätt är förstås viktigt om du vill uppnå resultat. Men avslappningsbiten när du låter kroppen vila och återhämta sig är minst lika viktig. Ägna dig åt en stunds “akti...
Följ upp din personliga träning med InBody-analys
June 23, 2017
När man börjar träna efter ett långt uppehåll är det lätt att stirra sig blind på vad vågen visar när man vill utvärdera sina resultat. Men det ger inte hela bilden.
Många hittar sin insp...
Nyttja Må Bättres barnpassning och få tid för egen träning
June 16, 2017
Att få ihop livspusslet som flerbarnsförälder kan vara en utmaning. Med minimalt utrymme för egentid blir ofta den egna träningen lidande. Känner du igen dig? Vi på Må Bättre har lösningen för att...
Trend och träning – bränn fett med högintensiv intervallträning HIIT
June 7, 2017
Gett upp tanken om “beach 2017”? Tänk om! Det finns fortfarande vägar för den som vill bränna fett på kort tid. Högintensiv träning eller HIIT är en träningsform som fler och fler omfamnat på sena...
Underlätta dina träningsresor – anslut till CMS-travelpass och KlubbSverige!
May 26, 2017
Semester behöver inte endast innebära ett inaktivt liv i solstolen. Hälsotrenden är tydlig – nu för tiden packar vi gärna ner träningskläderna när vi är ute och reser. Genom medlemskap i CMS och K...
PT – för ett liv i rörelse
May 22, 2017
Svårt att hitta motivationen? Kört fast i gamla träningsbanor? Med en personlig tränare vid din sida får du hjälp med drivkraften och fastnar inte på en platå.
Att ensam gå till gymmet oc...
Spinning – så mycket mer än att cykla!
May 12, 2017