Årsskiftet 2003 och 2004 köpte Patrik Schultz Må Bättre i Falun. En anläggning som vid tidpunkten hotades av konkurs och stod på ruinens brant. 16 år senare är Må Bättre regionens ledande gymaktör med nio anläggningar i Dalarna och Gävleborg med omkring 8 600 medlemmar. Ett livsverk som nu i och med en försäljning övergår […]

Fettförbränning brukar oftast vara förknippad med hög puls och konditionsträning. Satsar du på att öka din fettförbränning är det samtidigt viktigt att du inte glömmer bort styrketräningen för att nå full effekt. Varför bör jag styrketräna om jag vill gå ner i vikt? Vi listar några anledningar varför tid på gymmet gör underverk för din […]

Har du rytmen i blodet? Föredrar du att dansa dig till bättre form? Då är våra Sh´BAM-klasser någonting för dig!   Dans är inte bara ett roligt sätt att träna på. Det är också en av de mest effektiva träningsformerna du kan ägna dig åt. Faktum är att aktuell forskning  från Magdeburg-universitetet i Tyskland visar […]

Är du nybliven mamma och vill ha lika roligt som gänget på bilden? Se hit! Må Bättres skräddarsydda mammaträning körde igång augusti och blev direkt en succé! Kursen för dig som vill träna under och efter graviditeten. Kroppen förändras under en graviditet, med fysiska och psykiska påfrestningar som naturlig följd. Träning under och efter graviditeten […]

Att utnyttja lunchen för att träna blir allt populärare. Må Bättre har gott om lunchpass för dig som vill utnyttja din tid maximalt. Tryter energin på eftermiddagarna? Paltkoman som uppstår efter en stadig lunch kan ofta ödelägga effektiviteten under dagens andra halva. Lösningen? Som med så mycket annat – träning förstås! Genom att ägna en […]

Lekterapin, loppet “I din egen takt” och löpning mot cancer. Må Bättre har genom åren engagerat sig i flera olika lokala välgörande ändamål som tillsammans genererat hundratusentals kronor i insamlingssummor. En stöttepelare som varit minst lika viktig som att driva regionens bästa gym/träningsanläggningar. Nu involverar vi alla Må Bättres anläggningar i en nytt välgörenhetsprojekt. Under […]

Idag sker höstdagjämningen. Sommaren är över, skolan har dragit igång och arbetsvardagen kallar. Just övergången från semestern kan ge upphov till mycket onödig stress och jäkt. Därför är det oerhört viktigt att motverka höststressen genom att regelbundet avsätta tid för endast avslappning. Hos Må Bättre kan du ladda batterierna, faktum är att vi har Gävle/Dalarnas […]

Träningstrender kommer och går – Easyline består. Hur kommer det sig att Easyline på kort tid växt till en av Må Bättres mest efterfrågade träningsformer? Vi frågade Må Bättres delägare och instruktör Patrik Schultz. Anledningen är enkel – tillgängligheten. Medan andra träningsformer ofta kräver hjälp av en instruktör kan Easyline köras på egen hand, när […]

Gustav Ström är den legitimerade naprapaten som grundat Elite Rehab på Södermalm i Stockholm, är lärare på Sport Club Education inom träning & hälsa, och som släppt inte mindre är fyra böcker om träning. Kort och gott precis den typen av kompetenta människor som vi på Må Bättre vill arbeta med. I linje med vår […]

I morgon. På måndag. I september. Efter semestern, då ska jag börja. Efter det här stora projektet. Till hösten. När ryggen känns bättre. När jag har mindre att göra på jobbet. När jag har kommit i lite bättre form. Det finns hur många invändningar som helst till att inte börja träna. Men du vet att […]