Det har varit en härlig aktivitet på Må Bättre i januari månad, vi är så glada att såväl nya som gamla medlemmar kommit igång med träningen. Nu hoppas vi februari fortsätter i samma sköna träningsanda. Men även om vi går mot ljusare tider, fått upp flåset och börjat få ordning på kosten, är det ännu […]

Här i vår träningsblogg vill vi inspirera och motivera till träning. En del i detta är att återkommande presentera olika redskap och träningsformer som finns på våra anläggningar. Denna gång sätter vi med hjälp av Johan Westerholm på Må Bättre Hedemora roddmaskinen i fokus. – Rodd är en skonsam och väldigt anpassningsbar träningsform. I en […]

Imorgon lördag, den 14 januari, fyller BODYPUMP 25 år. Det firas med lanseringen av BODYPUMP 100, ett helt nytt träningsprogram inom BODYPUMP. 50.000 instruktörer på över 15.000 klubbar och med minst 1.000.000 deltagare runt om hela världen kommer att medverka. Självklart är vi på Må Bättre också med. Under våra 16 år som anläggning har […]

Så står vi där igen, dagen efter årets sista dag, den första dagen på det nya året. Kanske känns alla motiverande löften som spirade igår 23:59 fjärran där du nu sitter i mjukisbyxor och tar igen alla intryck. Eller så finns dem där, bubblandes med en förhoppning om både bot och bättring, att detta är […]

Är du en av alla de som har kvar ditt friskvårdsbidrag, friskvårdspeng eller friskvårdskupong som det även kallas? Isåfall kan du utnyttja det hos oss. Du kan använda det tillexempel som betalning för ditt medlemskap eller för att unna dig en skön massage. Kontakta din anläggning så hjälper vi dig. Vi har öppet alla dagar, […]

Julen har passerat med alla dess läckerheter och dästa återvänder vi till verkligheten. Nu är det hög tid att Må bättre. För en del av oss kan steget ner till gymmet vara lätt, men för andra är just det första steget mot en bättre hälsa det allra tyngsta. “Jag måste städa bort julen”, “Det är […]

Vi på Må bättre säger inte att jultomten inte finns. Däremot vet vi att Tomten ibland har lite mycket att göra, särskilt just denna dag, och därför faller det ibland på pappa, moster Agda eller någon annan närstående släkting att axla rollen som tomte och bära säcken från där Tomten lämnat den till alla förväntansfulla […]

I början av hösten hade vi en uppstart med våra anställda och hade då bjudit in Anders Hansen att föreläsa för oss. Anders är överläkare i psykiatri. Han berättade om den senaste vetenskapen kring hur träning direkt påverkar hjärnans funktioner och vår hälsa. Han menade på att fysisk aktivitet är det viktigaste man kan göra […]

1 december. Första luckan i kalendern. Nedräkningen börjar, 23 dagar kvar till jul. Radion spelar julmusik, affärerna julpyntar i sina skyltfönster. Stjärnan ska hängas i fönstret, sillen ska läggas in, skinkan ska griljeras, granen ska fällas, klapparna ska köpas, granen ska pyntas, klapparna ska slås in, granen ska vattnas, klapparna ska gömmas… Så plötsligt är […]