Poweryoga
Är en fysiskt krävande yogaform där varje position synkroniseras med din andning. Stärker kroppen på ett säkert sätt samtidigt som du ökar rörligheten och minskar risken för sträckningar och skador. Dynamisk och kraftfull men ändå avslappnande för kropp och själ. Inkluderar rörlighet, balans och styrka. Några fördelar med YOGA: Immunförsvaret stärks, ämnesomsättningen och syreupptagningsförmågan förbättras.
