Core
Core är ett pass där man tränar alla muskler som stabiliserar bålen. Här stärker vi mage, rygg, djup buk- och ryggmuskulatur och bäckenbotten, samt förbättrar balans, koordination och styrka.
Core är ett pass där man tränar alla muskler som stabiliserar bålen. Här stärker vi mage, rygg, djup buk- och ryggmuskulatur och bäckenbotten, samt förbättrar balans, koordination och styrka.
