Dansträning att se fram emot – vårens danspass är här!
När knoppar brister och solen på riktigt börjar göra sig tillkänna fylls vi med ny energi att omsätta i fysisk aktivitet. Träning ska vara roligt och inspirerande. Under våra dans- och rytmpass ska...
Ta kontroll över dina stressnivåer med avslappningsövningar
Sjukskrivningar som är kopplade till stress ökar dessvärre år för år – speciellt bland kvinnor. Vi på Må Bättre vet hur du ska göra för att dina stressnivåer inte ska skjuta i höjden.
I ...
Löpsäsongen är här – förbättra din löpteknik!
Våren närmar sig med stormsteg. Äntligen ligger snöfria spår och vägar öppna för att ta säsongens första löpsteg. Ska du snöra på dig löparskorna redan idag? Vi har tipsen som förbättrar ditt löps...
Styrketräning för att bränna fett? Absolut.
Föreställ dig en Toyota Prius till vänster och en Mustang GT till höger. Vilken tror du kräver mest bränsle? Mustangen så klart på grund av att den har en större motor. Din muskelmassa är din motor...
Behöver jag äta kosttillskott?
Det beror på. Kosttillskott kan absolut vara ett bra sätt att komplettera din grundkost men i de flesta fall räcker det dagliga intaget av vanlig mat gott och väl.
Tar du ett glas multivitam...
En efterfrågad nyhet är äntligen här
Pressrelease 2017-04-01
Från och med måndag kommer korv med bröd att finnas till försäljning på alla Må Bättres anläggningar.
“Vi ser detta som ett naturligt steg i samma anda...
Testa på CXWORX – dina coremuskler kommer tacka dig!
En vältränad och stabil bål är definitivt en av huvudnycklarna till ett gott välbefinnande. Navet som övriga muskelgrupper i kroppen utgår ifrån. Med träningsformen CXWORX får du ett corepass som b...
Alla kan Må Bättre – träning har ingen ålder
Är du lite till åren och tappat tron på att du kan komma i form igen? Tryck undan den tanken! Träning är minst lika viktigt och effektivt som när du var ung – till och med när åldersr...
ABCD: Vitaminerna som hjälper dig i vintermörkret
Det har varit en härlig aktivitet på Må Bättre i januari månad, vi är så glada att såväl nya som gamla medlemmar kommit igång med träningen. Nu hoppas vi februari fortsätter i samma sköna träningsa...
Må Bättre presenterar Roddmaskinen
Här i vår träningsblogg vill vi inspirera och motivera till träning. En del i detta är att återkommande presentera olika redskap och träningsformer som finns på våra anläggningar. Denna gång sätter...