Bålstyrka
I Bålstyrka får du träna alla de muskler som stabiliserar bålen. Du stärker både rygg, svank samt den viktiga bäckenbottenmuskulaturen. Det är numera välkänt att de musklerna påverkar vår balans, koordination och styrka.
Ett Bålstyrkepass är 30 minuter långt. Det passar alla och inga förkunskaper krävs.
