BODYVIVE® är gruppträning som sprudlar med glädje och energi! Passar dig som inte tränat gruppträning tidigare, eller dig som haft uppehåll med din träning ett tag. Funkar lika bra för alla åldrar. I BODYVIVE® tränas kondition, funktionell styrka, balans och rörlighet, allsidig träning med mycket rörelseglädje och musik från -70,-80 och -90-talet. Till hjälp används boll och gummiband och du kan själv anpassa din träningsnivå. Missa inte denna gästglass. Föranmäl dig i receptionen!

Direkt efter, kl 14:15 fortsätter vi med CXWORX™!

CXWORX™är ett 30 minuter långt pass med fokus på bålen. Ett kort och kraftfullt pass som stärker och formar din kropp. Perfekt för dig som vill träna mage, rygg och säte, förbättra din funktionella styrka samt förebygga skador och förslitningar. Träningspasset förbättrar din hållning och dina mag- och ryggmuskler får veta att de lever! Föranmäl dig i receptionen!

Mera nyfiken om klasserna? Gå in på:

http://w3.lesmills.com/sweden/en/classes/bodyvive/

http://w3.lesmills.com/sweden/en/classes/cxworx/

För fler frågor tveka inte att kontakta oss på 08-279696.

https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dFlIT0NCcS05aHo3cm85aTJFLUtJdFE6MA

TACK! ♥

HÄLSA är det bästa du kan ge din vän/partner/förälder/jobbarkompis!

JUST NU HAR VI VÄNLIGA VECKAN.

Fram till den sista April har du chans
att ge dem 1 veckas fri träning hos oss!

Prata med oss i receptionen för mer information eller ring 08-279696.

- 24 april kl 19:00 – Föreläsning med PA Andersson om kost och hälsa. Gratis för dig som medlem och 250 kr för icke medlemmar. För mer info om PA gå in på: www.personligtranare.net

- 25 april kl 13:00-18:00 – Då finns Kari från Lundewalls hos oss och ger dig tips och råd om din deklaration. För mer info om Lundewalls gå in på: www.abkekonomitjanst.se

- 26 april kl 17:00-20:00 – Då har vi på Må Bättre PT-kväll. Ta chansen att kolla formen med konditionstester, balanstester och styrketester. Eller bara terrorisera Kattis, Danne och Emilia med frågor

- 6 maj kl 09:00-12:00 – Så kör vi igen. Favorit i repris. 3 timmars cykelpass med Joanna och Sanna. Tjohoo.. Boka din plats i receptionen eller ring 08-279696

- 30 maj – Vårruset. FULLBOKAT!

- 31 maj kl 18:00 – PREMIÄR! Zumba i Parken!

TREVLIG VÅR!

]]> http://www.mabattre.com/solna/http:/www.mabattre.com/solna/forelasningwork-shop/feed 0 http://www.mabattre.com/solna/http:/www.mabattre.com/solna/paskschema http://www.mabattre.com/solna/http:/www.mabattre.com/solna/paskschema#comments Mon, 26 Mar 2012 18:06:00 +0000 Reception http://www.mabattre.com/solna/?p=1944 SUCCÉN ÄR TILLBAKA – 31 MAJ KÖR VI!

Denna sommar kör vi GRATIS ZUMBA…IGEN!

Kom och träna Zumba med oss i det fina sommarvädret. Varje torsdag kl 18 fr.o.m. vecka 22 t.o.m. vecka 35 bjuder vi på gratis zumbaträning i Skytteholmsparken.

fr.o.m. vecka 26 t.o.m. vecka 35 kör vi även på tisdagar kl 18 då det kommer bli Yoga, Bodycomat och Sh´bam. Schemat för dessa aktiviteter ser ut som följer:

v. 26: MIX (Sh´bam/Bodycombat/Yoga. 20 min av varje)
v. 27: Bodycombat
v. 28: Sh´bam
v. 29: Yoga
v. 30: Sh´bam
v. 31: Bodycombat
v. 32: Yoga
v. 33: Sh´bam
v. 34: Bodycombat
v. 35: Yoga

För mer uppdaterad information håll utkik här på hemsidan, vår Facebook grupp eller ring på 08-279696.

ALLA ÄR VÄLKOMNA!

Onsdagar kl 17.30 samt Lördagar kl 11.15.

Les Mills SH’BAM™ är klassen för dig som vill svettas, dansa och ha kul. Passet består av enkla men heta dansmoves till listettor och remixade gamla favoriter – helt enkelt det perfekta sättet att komma i form och samtidigt låta din inre stjärna lysa.

Välkomna!

Zumba Gold är en enklare Zumba med lägre intensitet som är lätt att hänga med på. Passar dig som är nybörjare, senior eller dig som av annan anledning vill ha en effektiv och rolig träning med lägre intensitet

Varmt välkomna!