BODYPUMP 100 – Världens största gruppträningsrelease
Imorgon lördag, den 14 januari, fyller BODYPUMP 25 år. Det firas med lanseringen av BODYPUMP 100, ett helt nytt träningsprogram inom BODYPUMP.
50.000 instruktörer på över 15.000 klubbar och med minst 1.000.000 deltagare runt om hela världen kommer att medverka. Självklart är vi på Må Bättre också med. Under våra 16 år som anläggning har BODYPUMP alltid varit en naturlig del.
Vill du vara en på miljonen och fira med en riktigt bra träning? Prata med din anläggning. Det är först till kvarn som gäller, vi reserverar oss för fulla klasser under morgondagen, men kom förbi och upplev träningsglädje. Vi har även många andra roliga träningsmöjligheter. Skulle du inte få plats kommer du kunna utöva BODYPUMP 100 på alla våra anläggningar framöver.
BODYPUMP är en enkel skivstångsträning som stärker hela din kropp. På 60 minuter får du genom de effektivaste övningarna från styrketräning, köra genom kroppens samtliga muskelgrupper. Det är du själv som bestämmer hur mycket du lägger på skivstången, även om instruktören alltid ger råd. Bland övningarna ingår exempelvis benpress (squats), armcurl, marklyft, rodd och bänkpress.
Se historien om BODYPUMP.
-
"Jag har tränat på Må bättre i 3 år, och anledningen till att jag började var framför allt för att jag ville gå ner några kilon. Nu tränar jag 3 ggr i veckan, varav 1-2 ggr med min personliga tränare. Själv tränar jag mest styrka i gymmet, och löpning! Jag valde Må Bättre tack vare dess fräscha lokaler och breda utbud. Min sambo tränar också här och vi stöttar varandra! De största fördelarna för mig är att jag blir piggare, får lättare att fokusera på jobbet, och får en skön känsla av utveckling rent fysiskt."Läs mer
-
- Linn Wibell, 28 år
- Medlem
-
"Jag mår så bra utav min träning, jag går på Må bättre 3 ggr i veckan. Det jag tycker bäst om är Easy Line och Yoga, dom träningsformerna har gjort mig mycket starkare och rörligare, och framför allt mycket piggare. Jag går även på vattenmassage 2 ggr i veckan och min fibromyalgi har blivit mycket bättre. Jag har även träffat många nya vänner, vilket är härligt! Träningen är värd väldigt mycket för mig!"Läs mer
-
- Barbro Annerberg, 76 år
- Medlem
-
Hur länge har du varit medlem på Må Bättre? 16 år (sedan starten). Vad fick dig att börja? Emma, som för 16 år sedan startade Må Bättre i Falun, var instruktör på mitt förra gym. När hon öppnade eget hängde jag på henne, främst eftersom jag verkligen gillade hennes aerobicspass! Hur ofta tränar du? 3 ggr/ veckan. Vilken typ av träning: Body Pump, CX, Core och gym. Förut mycket Body Combat och Step Up, men på grund av en knäskada fick jag tänka om i mitt träningsupplägg.
Beskriv med egna ord varför du tränar på Må Bättre!
Jag gillar konceptet med alla de valmöjligheter som finns inom gruppträningen! Grupperna känns lagom stora. Jag trivs jättebra!Läs mer -
- Marie "Mie" Backman, 56 år
- Medlem
-
För sju år sedan hade jag inte en tanke på träning. Så var det faktiskt. Först efter många påtryckningar från min hustru började jag träna, något jag inte ångrar idag. Jag känner mej definitivt inte som 70 idag. Träning har blivit ett måste – ett mycket positiv sådant. Det är aldrig för sent att börja träna. Det ger så många positiva effekter både kroppsligt och mentalt. Att träna Fyra till fem gånger i veckan känns bra för mig. Mitt framgångsrecept har varit variation. Ena dagen gymträning med maskiner och nästa gång antingen spinning, core, yoga eller bodypump. Den ena dagen är inte den andra lik. En av tjusningarna med träning på Må Bättre.Läs mer
-
- Ove Sjöö, 70 år
- Medlem