Må Bättre Hedemora

Mors Dag!

Jennie — Sun, 19 May 2013 19:58:07 +0000

Veckans…

Jennie — Thu, 16 May 2013 08:21:51 +0000

… After Work’out är Funktionell Träning med Ulrika. 45 minuter varierad träning där vi använder oss av vår egen kroppstyngd, bräda, vikter, pinnar och gummiband för att göra träningen utmanande

… Sunday Suprise är Core med Arlette. Avsluta helgen med ett 30 minuterspass där vi tränar alla de viktiga musklerna som stabiliserar bålen
Hoppas vi ses!

Utomhuspass

Jennie — Sun, 12 May 2013 19:35:58 +0000

Nu är ju våren här och vad är inte härligare då än att träna utomhus tillsammans med oss Varje torsdag klockan 17:00 kör Johan X-fit utomhus. Samlingsplats meddelas på hemsidan samt facebook, så håll utkik

Veckans…

Jennie — Thu, 09 May 2013 08:10:22 +0000

… After Work’out är Bodypump’45 med Marianne!

… Sunday Suprise är Bodypump’45 med Sofia.B!

Har ni aldrig testat Bodypump har ni alltså två tillfällen att välja på under helgen. Marianne & Sofia.B finns på plats lite innan passet för att hjälpa just Dig

Ändring tisdagen den 7 maj

Jennie — Thu, 02 May 2013 09:19:22 +0000

Tisdagen den 7 maj kommer all personal på Må Bättre Hedemora, Säter och Avesta ha en inspirationskväll tillsammans, så stora salen är bokad den kvällen

Men självklart kan Du träna ändå!
17:30 Easyline’30
18:00 Core’30 i Easylinesalen med Satu.
Alla andra pass utgår denna kväll, men gymet är öppet som vanligt!

Ändringar i schemat!

Jennie — Sat, 27 Apr 2013 10:03:29 +0000

30 april kör Satu EASYLINE’30 klockan 17:30. Alla andra pass utgår denna valborgsmässokväll

1 maj

10:00 Easyline’30 med Gunnar

10:30 Core’30 med Gunnar

17:45 Easyline’45 med Anna-Lena

18:45 Box med Kickan

19:00 Cykel med Riina

Nyhet!

Jennie — Thu, 25 Apr 2013 05:15:25 +0000

Vi ser att Ni gillar att träna och det tycker vi är så roligt! Så fr.o.m måndagen den 29/4 sätter vi in ett extra Easyline’45 klockan 18:15.
På måndagar kan du alltså välja att köra Easyline’30 klockan 17:30 eller Easyline’45 klockan 18:15 Varmt välkomna!

Infonytt!

Jennie — Tue, 23 Apr 2013 19:19:09 +0000

Våren är på ingående och vad passar inte bättre än att träna utomhus med oss Kom och träna med Johan på torsdag 25/4 kl 17:00 då kör han X-fit utomhus! Samling på Må Bättre och oömma kläder rekommenderas Hänger Du på??

Vi ser det ökade trycket på Easyline-passen och det tycker vi är så roligt Så håll utkik snart kommer vi erbjuda fler pass vissa kvällar!

Fredagens Dansmix som utlovades måste tyvärr utgå från gruppträningsschemat, så lunchpassen på fredagar återkommer till hösten igen.

Mindfulness Yoga samt QiGong

Jennie — Mon, 22 Apr 2013 14:01:33 +0000

Några ändringar gällande MindfulnessYoga samt QiGong på tisdagar 14:45 – 15:45.
Under veckorna 17 – 21 är Ulla borta, men skivan med instruktioner ligger bakom receptionen så Ni kan ändå köra passen. Fråga någon av oss på plats så visar vi vart den ligger

Mvh Alexandra, Jonas, Sofia och Jennie

Träningskompisar!

Jennie — Tue, 16 Apr 2013 19:52:37 +0000

På fredag och lördag är vi i personalen på utbildning och inspirationshelg! På måndag är vi tillbaka igen påfyllda med energi att dela med oss av!
Vänligen,
Jonas, Alexandra, Sofia och Jennie