Kristi himmelsfärds 17/5!
2012-05-17
Idag, 17/5, har receptionen och knatteklubben stängt hela dagen! Vissa ändringar i gruppträningsschemat. Som vanligt kommer ni in med era kort 05-24! Mvh / Personalen
Publicerat under Aktuellt
Träningsmaraton på söndag!!
2012-05-15
Söndagen den 20/5 kommer vi att bjuda er på ett träningsmaraton där vi har samlat kraft, balans & energi!
BODYCOMBAT 10.15
BODYBALANCE 11.30
FREE POWER 12.45
Carolina från Må Bättre Falun kommer hit och teamar med Linn och Pauline på BodyCombat & BodyBalance och avslutar det hela med att köra en Free Power klass!
”Free Power är en enkel body & mind klass som passar alla. Träningen övar medveten närvaro och ska ge ny mental energi. 3 olika delar: Första delen är Flöde, vi lär oss ta kontakt med andningen och vår egen rytm. Andra delen är Kraft, en blandning av skarp kampsport och frisläppt afro gör att vi vågar uttrycka styrka samtidigt att släppa taget. Tredje och sista delen är Stillhet, där arbetar vi med långsamma meditativa övningar och lär oss vila och lyssna inåt.”
VÄLKOMNA!
Publicerat under Aktuellt
RELEASE CORE 30
2012-05-13
På torsdag, 17/5, är det RELEASE för nya Core 30. 12:00 kör Anja den nya koreografin för första gången, VARMT VÄLKOMMEN!
Publicerat under Aktuellt
Stängt i receptionen!
2012-05-09
På söndag 13/5 kommer vi att ha stängt i receptionen. Som vanligt kommer ni ändå in med era kort 05-24! Mvh / Personalen
Publicerat under Aktuellt
Öppettider i helgen, samt sista april och första maj
2012-04-25
Pga utbildning har vi en del ändringar i receptionens öppettider helgen 27/4 – 29/4:
- fredag 27/4 10-17
- lördag 28/4 9-14
- söndag 29/4 STÄNGT
Under valborg har receptionen öppet:
- måndag 30/4 8-18
- tisdag 1/5 9-14
Knatteklubben har stängt 30/4 & 1/5.
Utöver dessa tider kommer ni som vanligt in med era kort 05-24!
Gruppträningsschemat för 30/4 och 1/5 hittar du under UTBUD – Gruppträningsschema
Publicerat under Aktuellt
Sh´bam ikväll, 24/4, kl 19:30 med Tove
2012-04-24
Tyvärr ställs kvällens Afro med Maria S in pga sjukdom. Men Tove kör Sh´bam istället, 19:30. Så det är bara att ladda för kvällens dansklass med Tove! Välkommen!!!
Publicerat under Aktuellt
Tisdagens gruppträningsschema ändras!
2012-04-22
På tisdagar kommer vi ändra gruppträningsschemat en del. DansAerobic utgår resten av denna termin men istället kommer Stina köra Core 30 17:15 och sen den nya klassen BootyShape 30 17:45. BootyShape är en klass med fokus på övningar för rumpa och lår där alla kan delta, oavsett hur mycket man tränat tidigare. En fantastiskt rolig och effektiv klass! Välkomna!
Publicerat under Aktuellt
DansStep på fredag, 20/4, kl 16:15
2012-04-20
På fredag kör Maria L DansStep 55 minuter kl 16:15 istället för FUNK med Pauline. Välkomna!
Publicerat under Aktuellt
DansStep på fredag, 20/4, kl 16:15
2012-04-18
På fredag kör Maria L DansStep 55 minuter kl 16:15 istället för FUNK med Pauline. Välkomna!
Publicerat under Aktuellt
Start för Löpklass 17/4
2012-04-16
Imorgon, 17/4, kl 17:15 kör vi igång med löpklassen med Anna Svedlund. Detta är en löpklass som både nybörjare och vana löpare kan vara med på. Klassen utgår ifrån Må Bättre-anläggningen. Välkomna!
Publicerat under Aktuellt