Paulúns Näringscenter

Vi erbjuder kostrådgivning, viktminskningsprogram, BIA mätningar samt föreläsningar och workshops. Vi vänder oss till privatpersoner som är medlemmar på Må Bättre men även personer som inte har någon anknytning till Må Bättre. Vi utför även uppdrag åt företag.
Våra kostrådgivare är diplomerade av Fredrik Paulún.

Vänd dig till oss om du vill…

  • Lära dig att äta rätt utifrån din kroppstyp
  • Få kunskap inom kost och näring
  • Gå ner i vikt
  • Gå upp i vikt
  • Utveckla dina träningsresultat
  • Få mätbart resultat

 

Kostrådgivning

Vi hjälper dig med allt inom kost och hur den påverkar dig och ditt mående.
Vi hjälper dig att reda ut olika kostdieter och tar reda på vad som fungerar bäst just för dig.

Viktminskning

Med vårt viktminskningsprogram PREnet lägger vi upp en 12 veckors kursplan där praktiska råd och teoretisk kunskap ingår i form av kostrådgivning, utbildning och BIA mätningar. Kursen är baserad på KBT och står för Kognitiv Beteende Terapi. I Prenetprogrammet säger vi att T står för Träning.  Det känns roligare och är lättare att förstå, att vi hjälper dig att träna in nya vanor. Kursmaterial ingår.

BIA mätning

BIA (Bioelektrisk Impedans Analys) är en vetenskapligt erkänd metod för att mäta kroppens sammansättning. BIA-programmet räknar ut fördelningen av fett, vätska och kroppscellmassa (i huvudsak muskelmassa). Om du äter fel eller för lite kan du förlora cellmassa och råkar då ut för jojo-effekten, när du återgår till att äta normalt. Tack vare BIA-programmet och den personliga rådgivningen är cellmassan alltid under kontroll och du kan känna dig trygg.

Innan du gör en BIA mätning tänk på detta:

Information om BIA-mätning

Strömmen som används är svag, ofarlig och känns inte. Mätresultatet påverkas inte av t ex smycken, implantat eller pacemaker.

 

För att få så exakta BIA-värden som möjligt är det av betydelse att vätskebalansen är sig så lik som möjligt från en BIA-mätning till en annan. Detta kan du påverka genom att:

  • Mätningarna görs vid ungefär samma dygnstid
  • Du inte äter 2 timmar före mätningen
  • Du dricker så lite vätska som möjligt 2 timmar före mätningen
  • Du inte dricker alkohol 24 timmar före mätning
  • Du tömmer urinblåsan före mätning
  • Du inte tränar 24 timmar före mätning

 

Välkommen att boka din tid eller att ställa frågor

023-155 25