Arkiv augusti 2012
Ryska twistar, Que?
2012-08-31
Och sen har vi det här med att veta vad alla gymövningar heter. Ryska twistar till exempel, vet du vad det är? Själv hade jag ingen aning innan dagens träning med Therése. Rysk twist är en magövning som tränar magens sidmuskler. ... Läs hela »
Aktuellt 2012-08-31
Tre komponenter!
2012-08-28
Jag är lite förvånad över mig själv faktiskt. Dels att jag idag - igen - har tagit mig till gymmet "frivilligt". Jag hade en tid bokad med min PT ... Läs hela »
Aktuellt 2012-08-28
Tjingeling!
2012-08-28
Nu är semestern slut för de flesta av oss & kanske känner du som jag, att det ska bli skönt med vardagsrutiner igen!? Dags att börja fixa matlådan:) Nu kör vi kyckling, funkar kanonbra i lådan//Lisa Kyckling i curry 4 pers 4 ... Läs hela »
Mat & inspiration 2012-08-28
BIGGEST LOSER på Må Bättre
2012-08-28
Nu på söndag 2/9 14:00 bjuder vi in till en inspirerande föreläsning med Robban som var med i Biggest Loser. Välkomna, vi håller till i stora salen!
Aktuellt 2012-08-28
Kom i form med din vän!
2012-08-28
Tävla tillsammans med din vän om att gå ner i vikt och få hälsosammare livsstil på köpet. Ni tävlar mot andra duetter. Innehåll; Gruppcoaching, Näringslära, BIA mätningar, Easyline Fina priser att vinna! PRENET DUO Start 3/9
Aktuellt 2012-08-28
Burpee med BOSU-boll
2012-08-24
I våras fick vi en, BOSU-boll till anläggningen. Man kan enkelt förklara den som en halv pilatesboll. En sida är platt och den andra sidan är en halv boll (se bilderna). Variationerna är oändliga med en BOSU, du kan t.ex. ... Läs hela »
Träning & inspiration 2012-08-24
