Blogg
Mat & Inspiration
Lisa Munters
Jag heter Lisa Munters & är en västerdaling med brinnande intresse för mat!
Så länge jag kan minnas har matlagning varit en favoritsysselsättning för mig. Jag tycker även om motion i de flesta former, allt från promenader i skogen till styrketräning i gymmet!
Som licensierad kostrådgivare på Må Bättre känns det fantastiskt roligt att få chansen att motivera & inspirera just Dig till en hälsosammare livsstil!
Carpe Diem!
Träning & Inspiration
Therése Kjellgren & Nina Ericsson. Fotograf: Jimi Olsén
Här är två tjejer som älskar träning i alla dess former!
Therése är utbildad Cert. Massör samt Lic. Personlig Tränare och gruppträningsinstruktör i
CXworx, Body Vive och Core.
Nina är utbildad Lic. Personlig Tränare och gruppträningsinstruktör i
CXworx, Body Combat och Body Pump.
Kika in här om du behöver en nytändning i din träning, vi har många roliga övningar i bakfickan!
Funderar du på någon ny gruppträningsform kanske vi redan har provat på den och skrivit om den här.
Bloggen kommer helt enkelt handla om träning!
Kom i form
Jag heter Marie och är 40 år, bor i Falun med min man och våra två barn.
Jag jobbar på Må Bättre med bland annat marknadsföring men även som instruktör i Zumba och Afropowerdance - Just nu är jag mammaledig.
I juni 2012 födde jag vårt andra barn, ett efterlängtat barn som vi har kämpat i många år för att få. Upprepade missfall är inget vanligt förekommande men det drabbade oss. Eftersom jag gjort allt jag kan för att få kroppen i balans för graviditet så avslutade jag all träning sommaren 2011 – och har sedan dess inte tränat.
Bloggen kommer att handla om att komma igång med träningen igen samt hur jag med hjälp av min Personiga Tränare ska uppnå mina mål.
Målet med bloggen är att den ska vara en drivkraft för mig, men framförallt att skapa och bibehålla en regelbunden träning, vilket jag tycker är det svåraste med träning. Skulle jag dessutom råka inspirera en annan människa till att ta tag i sin träning och därigenom må bättre (bli bättre förälder, vän, partner, kollega etc) så är ju det otroligt roligt.
Motivationen varierar dag till dag, men jag m å s t e träna för mina barns skull, jag vill vara en pigg och stark mamma!
Mina mål:
Att bli starkare – bygga muskelmassa
Att forma om kroppen så att den blir mer atletisk
Att komma tillbaka till instruerandet efter nyår
Jag fokuserar inte på viktminskning.
