Blogg
Step Intervall specialpass!
2012-05-18
Söndagen den 27 Maj bjuder Mia in Dig på Step intervall special pass!
17:00 Stora salen
Boka din plats redan idag!
Har du bokat dig?
2012-05-16
Du kommer väl imorgon på Lena & Angelicas 90 min Mixpass med både Body Pump & Body Balance?
10:00 Mega Salen
Kickstarta dagen på bästa sätt, kom och träna med oss!
Här visar Lena & Angelica en övning från Body Balance, utomhus för 2 år sedan.
Jocke bloggar – Faster than light
2012-05-15
Om man som jag har siktet inställt på en så konditions- och mentalt ansträngande tävling som Ironman. Så finns det en del träning att genomföra innan man kan kalla sig redo, om jag nu någonsin blir redo.
Att hitta ett sätt att få in dom 12 till 15 timmars träning i veckan som jag gärna vill hinna med får jag ibland vara lite kreativ. Därför har jag börjat cykelpendla till jobbet i Falun, det kan kännas lite trögt att sprätta igång benen så tidigt på morgonen men det ger tid till umgänge till kvällen.
Sen bjuder ju morgnarna på underbara stunder, såhär såg det tex ut i Tisdags när jag kom till Falun.
Annars har veckan mest fokuserats runt Lördagens tävlingspremiär. Som jag sa förra veckan så var det ju 21097,5 meter Göteborgsasfalt som skulle avklaras.
Det var några fler än jag som tänkt samma tanke..
Med över 62 000 anmälda är det fantastiskt hur smidigt och välordnad tävling det var, att banan var rolig gjorde ju inte saken sämre. Helt klar en tävling jag kommer komma tillbaka till.
Snabbast av alla var den här mannen.
Victor Kipchirchir, på nya varvsrekordet 1:00:25. En snitt tid på 2:52 minuter per km eller 17,2 sekunder på 100 meter i 21 km. Det är otroligt snabbt det.
Själv var jag lite osäker på vad jag skulle förvänta mig men laddade ordentligt innan loppet.
Kaffe, ostmacka och bounty. Kan det bli bättre?
Loppet flöt på bra och jag lyckades hålla min plan och kunde till och med mäkta med en riktigt 200 meters spurt, så slutet gott allting gott! 
Ha det bäst och lycka till med träningen
/Jocke
Nyhet i shopen!
2012-05-13
Här ser ni Pia & Victoria posa i nya linnena
Nu har vi äntligen fått in CrossFit linnen till tjejer!
229:-
Team Body Pump
2012-05-12
Nu på måndag 14 Maj bjuder Sarah & Lena in på Team Body Pump 19:30
Hjärtligt välkomna!
Kettlebells utbildning
2012-05-11
I helgen som var hade Spartan utbildning hos oss på Må Bättre Borlänge i kettlebells, hela 35 träningsglada människor kom och deltog! Våra Personliga Tränare Emelie & Linda var självklart på plats. Samt våra instruktörer Anna, Robin & Nina.. Till hösten kommer det nyheter på schemat Håll utkik!
Här kommer lite bilder:
Tordagsfika?
2012-05-10
Nej, det har inte blivit en vana här på Må Bättre
Men förra torsdagen firade vi att vi blev årets klubb inom CMS Sweden så vi bjöd på fika och bubbel!
